Très bel article découvert sur au féminin.com par un fidèle lecteur de ce blog ...
Vous comprendrez qu'il a toute sa place sur point-fort.com. Florence Servan-Schreiber : "Apprenez à réveiller vos qualités plutôt qu'à corriger vos défauts"
Vous avez aimé 3 kifs par jour ?
Vous allez adorer Power Patate, le nouveau livre de Florence Servan-Schreiber.
Un manuel de psychologie positive pour aider chacun à révéler le meilleur de soi-même.
Rencontre avec une super professeure de bonheur.
Florence Servan-Schreiber Avons-nous tous des super pouvoirs ?
Oui, tous.
Nous avons tous des particularités bien à nous, qui lorsque nous les activons sonnent juste.
Ce sont des moments où ne sentons plus l'effort.
Nous sommes comme nous sommes, authentiques, efficaces et exprimés.
Activer nos super pouvoirs est un bien meilleur pari que de corriger nos défauts.
Corriger ses défauts pompe de l'énergie et réveiller ses qualités nous en donne.
Un super pouvoir n'a rien d'extraordinaire, c'est un trait de qualité courant, mais c'est le nôtre.
Voici quelques exemples : l'attention portée aux autres, la curiosité, la ténacité, la créativité, la prudence, le sens de l'organisation, etc.
Pourquoi ne savons nous pas les mettre en jeu ?
Nous savons les mettre en jeu, mais nous n'osons pas toujours le faire.
Avant d'activer une de ses qualités, encore faut il la reconnaître et l'accepter.
C'est très inhabituel de se présenter, même à nos propres yeux comme une somme de traits positifs qui ne demandent qu'à être actionnés.
Et pourtant, chacun d'entre nous le fait déjà sans toujours le savoir.
Ce que je propose dans Power Patate est un chemin pour trouver un vocabulaire positif sur soi.
Il y a aussi des exercices que l'on peut faire, des questions que l'on peut poser à son entourage, des choix que l’on peut actionner pour se sentir le plus à sa place possible.
Vous dites qu'il faut apprendre à "jouer de sa trompette". Qu'entendez vous par là ? Trouver sa trompette, c’est justement trouver sa place.
Exprimer à notre façon ce qui nous tient à cœur, réaliser ce que nous avons vraiment envie de faire, oser nos convictions les plus profondes.
Toutes ces choses dont nous rêvions lorsque nous étions enfants, alors que les réalités de la vie ne nous avaient pas encore rappelés à l’ordre, par exemple, font partie des gammes de notre trompette.
Plus nous savons en jouer et nous y relier, plus nous nous sentons vivants.
Ça vaut vraiment le coup de se donner les moyens d’entendre sa propre musique.
Peut-on trouver sa power patate quand on est malheureux, ou faut-il avoir déjà travaillé sur soi pour apprendre vos techniques?
La psychologie positive, à la base de mes recherches pour Power Patate s’efforce de se concentrer sur ce qui nous épanouit.
Ce qu’elle recommande vient se poser sur nos vies telles qu’elles sont.
Moments et causes de malheur compris.
On n’a pas besoin d’être en parfait état pour aller mieux. Au contraire.
On a plutôt besoin de se regarder avec bienveillance pour reconnaître ses douleurs et difficultés, puis se prendre par la main pour s’entraîner, aussi, vers plus de soleil.
Chacun peut commencer à partir de là où il en est. Si on se dit que l’on serait bien 20% plus heureux, cela suffit pour démarrer. Avez-vous envie d’être 20% plus heureux ?
Finalement, vous pensez après 3 kifs par jour et Power Patate que le bonheur ça s'apprend?
Finalement, oui !
Apprendre à être heureux ne préserve pas des coups durs et des vieilles blessures, car rien ne nous préserve de la réalité de la vie.
Mais, ce qui s’apprend, c’est que nous avançons coûte que coûte, et qu’il y a des bénéfices formidables à prendre le risque d’être le plus soi-même possible.
Avoir l’audace de s’offrir de la douceur, des moyens et des techniques qui allègent et colorent la vie s’apprend aussi.
La vie est un assemblage de beaucoup de choses.
Avec un peu de connaissances et pas mal d’inspiration, on peut trouver sa Power Patate et faire pencher la balance vers le meilleur de nous et de nos relations avec les autres.
Allez, au plaisir de vous lire... Enjoy